とあるバド部の世界制服929日目終了

こんばんわ

Koutaです、サルウスシス。


最近、背筋と腹筋と胸筋しかやってこなかったんだよ

もちろん自重でね

マシンなんて使ってないんよ


しかし、今日ダンベルを使ってしまった


6.5kgだぜ・・・


こんくらい軽かったら別にいいやろ・・たぶん。


三頭筋の筋持久力あげてやったぜ


~Kouta~